Revoluční EMS trénink: 20 minut místo 90 minut v posilovně
Kombinujeme EMS technologii s kardio tréninkem pro maximální výsledky při minimální časové investici
⏱️ Pouze 20 minut týdně
💪 2x účinnější než klasický trénink
🎯 Personalizovaný přístup
Proč Easy Health:
📄 Certifikovaní trenéři
⚡️ Bezdrátová EMS technologie
👍 Desítky spokojených klientů
NOVINKA v našem studiu
EMS Easy Shape
Vyzkoušejte formování postavy vleže a bez námahy.
30 minut stimulace svalových partií a spalování tuků při relaxaci.
Zkušební procedura
1990 Kč –> 990 Kč
Úspora Času
EMS technologie aktivuje všechny svalové skupiny současně. Za pouhých 20 minut dosáhnete stejného efektu jako při 90minutovém tréninku v posilovně.
Komplexní Přístup
Kombinujeme EMS kardio trénink s odborným výživovým poradenstvím. Získáte personalizovaný plán přesně pro Vaše cíle.
Osobní přístup
Trénujete pod vedením certifikovaných trenérů na špičkovém bezdrátovém EMS systému Innline.
Viditelné výsledky
Zpevnění postavy, redukce tuku a posílení svalů. Naši klienti s námi zůstávají průměrně více než 6 měsíců.
Komplexní péče pro Vaše zdraví a kondici
EMS posilování
Revoluční způsob tréninku s bezdrátovou EMS technologií Innline a EMS ZERO
EMS technologie dokáže během jediného 20minutového tréninku aktivovat současně až 90 % svalových vláken v těle, což běžným cvičením není možné dosáhnout. Díky této efektivitě Vám stačí trénovat jednou až dvakrát týdně pro udržení kondice nebo dosažení vašich cílů, ať už jde o zpevnění postavy, posílení svalů nebo redukci váhy.
EMS kardio
Spojením bezdrátového EMS systému s kardio tréninkem na eliptickém trenažéru dosáhnete během pouhých 20 minut dvojího efektu – spalování tuků i posilování svalů současně, což je ideální řešení pro všechny, kdo chtějí maximální výsledky při minimální časové investici.
EMS Easy Shape
Dopřejte si luxus efektivního posilování vleže s EMS Easy Shape. Revoluční technologie EMS Zero Vám umožní během jediné 30minutové relaxační procedury intenzivně posílit až dvě svalové partie najednou. Žádné cvičení, žádná námaha – jen Vy, lehátko a špičková EMS technologie, která pracuje za Vás.
Výživové poradenství
Naše výživové poradenství zahrnuje komplexní analýzu Vašeho životního stylu, na jejímž základě vytvoříme personalizovaná doporučení pro zlepšení Vašeho zdraví a stravovacích návyků. Díky pravidelným konzultacím a odbornému vedení Vám pomůžeme dosáhnout Vašich cílů, ať už jde o redukci váhy, zlepšení energie nebo celkové zdraví, přičemž můžete využít výhodné balíčky konzultací pro maximální efektivitu.
EMS kardio & výživa
Spojením EMS kardio tréninku s odborným výživovým poradenstvím získáte maximální efekt pro Vaše tělo, kde během pouhých 20 minut aktivně spalujete tuky a posilujete svaly díky kardio-EMS tréninku, zatímco personalizovaný výživový plán zajistí optimální podporu Vašeho metabolismu a rychlejší dosažení vysněných výsledků.
Kryoterapie & Výživa
Spojením odborného výživového poradenství s účinky celotělové kryoterapie získáte komplexní přístup k Vašemu zdraví a regeneraci, kde kryoterapie nejen podpoří metabolismus a regeneraci organismu s navýšením kalorického výdeje až o 500-600 kalorií po jedné proceduře, ale v kombinaci s personalizovaným výživovým plánem zajistí optimální příjem živin pro dosažení Vašich cílů rychleji a efektivněji.
Pro koho je EMS ideální
Časově vytížení profesionálové
Pokud je Váš diář plný a nemáte čas trávit hodiny v posilovně, EMS je pro Vás ideální volbou. Za pouhých 20-30 minut získáte stejný efekt jako po hodinách cvičení, přičemž můžete přijít rovnou z práce – veškeré vybavení Vám poskytneme.
Ženy 35-55 let
Pro ženy hledající efektivní způsob zpevnění postavy a redukce váhy nabízí EMS šetrné, ale účinné řešení. Trénink je vhodný i pro úplné začátečníky a díky své povaze je mimořádně šetrný ke kloubům a zádům.
Lidé se sedavým zaměstnáním
Dlouhé sezení v práci často vede k bolestem zad a špatnému držení těla, což EMS efektivně řeší aktivací hlubokého stabilizačního systému. Pravidelným tréninkem zpevníte zanedbané svalové skupiny a zlepšíte své držení těla.
Sportovci a aktivní jedinci
EMS slouží jako skvělý doplněk k běžnému tréninku, který pomáhá předcházet zraněním a zlepšuje celkovou výkonnost. Pravidelné EMS urychluje regeneraci a pomáhá dosahovat lepších sportovních výsledků.
Lidé po rehabilitaci
EMS představuje ideální přechod z rehabilitace do aktivního životního stylu, protože umožňuje velmi přesné dávkování zátěže a cílené posilování oslabených svalových partií. Díky odbornému vedení a šetrnému přístupu můžete bezpečně obnovit svou kondici a předejít případným komplikacím.
Páry a přátelé
Pro ty, kdo chtějí sdílet cestu za lepší kondicí s partnerem nebo kamarádem, nabízíme možnost společné motivace při individuálně vedených trénincích. Můžete si rezervovat časy hned po sobě a vzájemně se podporovat v dosahování Vašich cílů, přičemž každý dostane trénink přizpůsobený přesně svým potřebám a možnostem.
Průběh EMS v EasyHealth
1. První návštěva (45 minut)
- Úvodní konzultace
- Seznámení s EMS technologií
- Nastavení tréninkových cílů
- Obléknutí EMS obleku a příprava
- Zkušební trénink (20 minut)
2. Běžný trénink (30 minut)
- Převléknutí a příprava (5 minut)
- Obléknutí EMS obleku (5 minut)
- EMS kardio trénink (20 minut)
3. Průběh tréninku
- Zahřátí na eliptickém trenažéru
- Nastavení intenzity EMS stimulace
- Střídání kardio intervalů
- Postupné zvyšování zátěže
- Závěrečné protažení
4. Po tréninku
- Svléknutí EMS obleku
- Rychlá sprcha (k dispozici)
- Doporučení pitného režimu
Další informace:
- Veškeré vybavení poskytujeme
- Možnost přijít v běžném oblečení
- Doporučená frekvence: 1-2× týdně
- Rychlá rezervace online
Co si vzít s sebou:
- Sportovní obuv
- Ručník
- Pití
- Dobrou náladu 😊
1. První návštěva (60 minut)
- Úvodní konzultace
- Seznámení s EMS technologií
- Nastavení cílů
- Nasazení elektrod EMS ZERO
- Zkušební procedura (30 minut)
2. Běžná procedura (45 minut)
- Příprava a nasazení elektrod EMS ZERO (15 minut)
- Procedura Easy Shape (30 minut)
3. Průběh procedury
- Pohodlné natažení na lehátko
- Nastavení intenzity EMS stimulace
- Mírné zatínání svalů
- Postupné zvyšování zátěže
4. Po proceduře
- Sundání elektrod
- Doporučení pitného režimu
Další informace:
- Veškeré vybavení poskytujeme
- Možnost přijít v běžném oblečení
- Doporučená frekvence:
- Intenzivní kůra: 4× týdně po dobu 2 týdnů
- Udržovací režim: 1x týdně
- Rychlá rezervace online
Co si vzít s sebou:
- Dobrou náladu 😊
Zažijte revoluci ve fitness s EMS cvičením, které vám umožní dosáhnout vašich fitness cílů rychleji a efektivněji, a to vše s osobním přístupem a bezpečností pro vaše tělo, což je ideální pro každého, kdo chce zlepšit svou postavu a zdraví bez ohledu na věk nebo zaměstnání.
Odblokujte tajemství svého optimálního zdraví a vitality s naším výživovým poradenstvím, které vám nabídne personalizovaný plán stravování, umožňující dosáhnout vašich cílů v oblasti zdraví a fitness rychleji a udržitelně.
...
Vždy jsem hodně sportovala a již od ranného věku jsem zjistila, že dobrých sportovních výsledků není možné dosáhnout bez kvalitní stravy a zdravého životního stylu. To neplatí pouze pro sportovce. Abyste se v každodenním životě cítili dobře a byli jste zdraví, je nutné se věnovat sami sobě, složení stravy a aktivnímu pohybu.
Marcela Paděrová
Lifestyle coach
Chcete žít zdravěji? Neváhejte se ozvat!
Podnikám a nemám moc času na cvičení. Díky EMS se zvládnu udržet ve formě, i když cvičím jen jednou týdně.
Martin
Cvičení mě baví, ale se třemi dětmi na to nemám moc času. Kombinace výživového poradenství a EMS cvičení mi pomáhá se cítit skvěle.
Kačka
Je mi 64 a již dlouhou dobu mě bolely záda. I tak ráda sportuji a chtěla jsem být ve formě. Bohužel vzhledem k bolesti bylo standardní fitness nepříjemné. EMS cvičení mi pomohlo s úlevou od bolesti zad a můžu dále sportovat.
Marie
Proč Easy Health?
1.
Zdraví nás baví
Cvičení nemusí být nudné a nezáživné. Děláme vše proto, abyste se k nám těšili!
2.
Komplexní přístup
Cvičení, výživa i regenerace na jednom místě. Poskytneme Vám vše potřebné pro zdravý životní styl.
3.
Příjemné prostředí
Služby poskytujeme v prostorách KryoRestartu, kde se Vám bude zaručeně líbit.
4.
Soukromí
Cvičení EMS i výživové poradenství probíhají v naprostém soukromí jeden na jednoho.
5.
Moderní přístroje
Moderní technologie nám umožňují poskytovat maximálně pohodlné posilování.
6.
Komfortní EMS
Díky bezdrátovému EMS obleku u nás můžete mít při cvičení úplnou volnost.
Tipy na zdravý životní styl
Mohu při hubnutí sladké? Nebo se mu mám úplně vyhnout?
Při procesu hubnutí není nutné úplně vylučovat sladkosti, ale je důležité s nimi zacházet s rozumem a vybírat zdravější možnosti. Zde jsou …
Dodržování pitného režimu?
5 výhod EMS cvičení: Boj s depresí a únavou
“Co si obléct na EMS trénink? Rady a tipy”
Cvičení s EMS: Jak často trénovat pro výsledky?“
Mohu při hubnutí sladké? Nebo se mu mám úplně vyhnout?
Jak se vyhnout jojo efektu?
Dodržování pitného režimu?
Easy Health
Nastartujte změnu k lepšímu!
Ozvěte se a budete žít zdravěji
