Revoluční EMS trénink: 20 minut místo 90 minut v posilovně
Kombinujeme EMS technologii s kardio tréninkem pro maximální výsledky při minimální časové investici
⏱️ Pouze 20 minut týdně
💪 2x účinnější než klasický trénink
🎯 Personalizovaný přístup
Proč Easy Health:
📄 Certifikovaní trenéři
⚡️ Bezdrátová EMS technologie
👍 Desítky spokojených klientů
NOVINKA v našem studiu
EMS Easy Shape
Vyzkoušejte formování postavy vleže a bez námahy.
30 minut stimulace svalových partií a spalování tuků při relaxaci.
NYNÍ zaváděcí cena
1990 Kč –> 490 Kč
Platí do 31.7.2025
Úspora Času
EMS technologie aktivuje všechny svalové skupiny současně. Za pouhých 20 minut dosáhnete stejného efektu jako při 90minutovém tréninku v posilovně.
Komplexní Přístup
Kombinujeme EMS kardio trénink s odborným výživovým poradenstvím. Získáte personalizovaný plán přesně pro Vaše cíle.
Osobní přístup
Trénujete pod vedením certifikovaných trenérů na špičkovém bezdrátovém EMS systému Innline.
Viditelné výsledky
Zpevnění postavy, redukce tuku a posílení svalů. Naši klienti s námi zůstávají průměrně více než 6 měsíců.
Komplexní péče pro Vaše zdraví a kondici
EMS posilování
Revoluční způsob tréninku s bezdrátovou EMS technologií Innline a EMS ZERO
EMS technologie dokáže během jediného 20minutového tréninku aktivovat současně až 90 % svalových vláken v těle, což běžným cvičením není možné dosáhnout. Díky této efektivitě Vám stačí trénovat jednou až dvakrát týdně pro udržení kondice nebo dosažení vašich cílů, ať už jde o zpevnění postavy, posílení svalů nebo redukci váhy.
EMS kardio
Spojením bezdrátového EMS systému s kardio tréninkem na eliptickém trenažéru dosáhnete během pouhých 20 minut dvojího efektu – spalování tuků i posilování svalů současně, což je ideální řešení pro všechny, kdo chtějí maximální výsledky při minimální časové investici.
EMS Easy Shape
Dopřejte si luxus efektivního posilování vleže s EMS Easy Shape. Revoluční technologie EMS Zero Vám umožní během jediné 30minutové relaxační procedury intenzivně posílit až dvě svalové partie najednou. Žádné cvičení, žádná námaha – jen Vy, lehátko a špičková EMS technologie, která pracuje za Vás.
Výživové poradenství
Naše výživové poradenství zahrnuje komplexní analýzu Vašeho životního stylu, na jejímž základě vytvoříme personalizovaná doporučení pro zlepšení Vašeho zdraví a stravovacích návyků. Díky pravidelným konzultacím a odbornému vedení Vám pomůžeme dosáhnout Vašich cílů, ať už jde o redukci váhy, zlepšení energie nebo celkové zdraví, přičemž můžete využít výhodné balíčky konzultací pro maximální efektivitu.
EMS kardio & výživa
Spojením EMS kardio tréninku s odborným výživovým poradenstvím získáte maximální efekt pro Vaše tělo, kde během pouhých 20 minut aktivně spalujete tuky a posilujete svaly díky kardio-EMS tréninku, zatímco personalizovaný výživový plán zajistí optimální podporu Vašeho metabolismu a rychlejší dosažení vysněných výsledků.
Kryoterapie & Výživa
Spojením odborného výživového poradenství s účinky celotělové kryoterapie získáte komplexní přístup k Vašemu zdraví a regeneraci, kde kryoterapie nejen podpoří metabolismus a regeneraci organismu s navýšením kalorického výdeje až o 500-600 kalorií po jedné proceduře, ale v kombinaci s personalizovaným výživovým plánem zajistí optimální příjem živin pro dosažení Vašich cílů rychleji a efektivněji.
Pro koho je EMS ideální
Časově vytížení profesionálové
Pokud je Váš diář plný a nemáte čas trávit hodiny v posilovně, EMS je pro Vás ideální volbou. Za pouhých 20-30 minut získáte stejný efekt jako po hodinách cvičení, přičemž můžete přijít rovnou z práce – veškeré vybavení Vám poskytneme.
Ženy 35-55 let
Pro ženy hledající efektivní způsob zpevnění postavy a redukce váhy nabízí EMS šetrné, ale účinné řešení. Trénink je vhodný i pro úplné začátečníky a díky své povaze je mimořádně šetrný ke kloubům a zádům.
Lidé se sedavým zaměstnáním
Dlouhé sezení v práci často vede k bolestem zad a špatnému držení těla, což EMS efektivně řeší aktivací hlubokého stabilizačního systému. Pravidelným tréninkem zpevníte zanedbané svalové skupiny a zlepšíte své držení těla.
Sportovci a aktivní jedinci
EMS slouží jako skvělý doplněk k běžnému tréninku, který pomáhá předcházet zraněním a zlepšuje celkovou výkonnost. Pravidelné EMS urychluje regeneraci a pomáhá dosahovat lepších sportovních výsledků.
Lidé po rehabilitaci
EMS představuje ideální přechod z rehabilitace do aktivního životního stylu, protože umožňuje velmi přesné dávkování zátěže a cílené posilování oslabených svalových partií. Díky odbornému vedení a šetrnému přístupu můžete bezpečně obnovit svou kondici a předejít případným komplikacím.
Páry a přátelé
Pro ty, kdo chtějí sdílet cestu za lepší kondicí s partnerem nebo kamarádem, nabízíme možnost společné motivace při individuálně vedených trénincích. Můžete si rezervovat časy hned po sobě a vzájemně se podporovat v dosahování Vašich cílů, přičemž každý dostane trénink přizpůsobený přesně svým potřebám a možnostem.
Průběh EMS v EasyHealth
1. První návštěva (45 minut)
- Úvodní konzultace
- Seznámení s EMS technologií
- Nastavení tréninkových cílů
- Obléknutí EMS obleku a příprava
- Zkušební trénink (20 minut)
2. Běžný trénink (30 minut)
- Převléknutí a příprava (5 minut)
- Obléknutí EMS obleku (5 minut)
- EMS kardio trénink (20 minut)
3. Průběh tréninku
- Zahřátí na eliptickém trenažéru
- Nastavení intenzity EMS stimulace
- Střídání kardio intervalů
- Postupné zvyšování zátěže
- Závěrečné protažení
4. Po tréninku
- Svléknutí EMS obleku
- Rychlá sprcha (k dispozici)
- Doporučení pitného režimu
Další informace:
- Veškeré vybavení poskytujeme
- Možnost přijít v běžném oblečení
- Doporučená frekvence: 1-2× týdně
- Rychlá rezervace online
Co si vzít s sebou:
- Sportovní obuv
- Ručník
- Pití
- Dobrou náladu 😊
1. První návštěva (60 minut)
- Úvodní konzultace
- Seznámení s EMS technologií
- Nastavení cílů
- Nasazení elektrod EMS ZERO
- Zkušební procedura (30 minut)
2. Běžná procedura (45 minut)
- Příprava a nasazení elektrod EMS ZERO (15 minut)
- Procedura Easy Shape (30 minut)
3. Průběh procedury
- Pohodlné natažení na lehátko
- Nastavení intenzity EMS stimulace
- Mírné zatínání svalů
- Postupné zvyšování zátěže
4. Po proceduře
- Sundání elektrod
- Doporučení pitného režimu
Další informace:
- Veškeré vybavení poskytujeme
- Možnost přijít v běžném oblečení
- Doporučená frekvence:
- Intenzivní kůra: 4× týdně po dobu 2 týdnů
- Udržovací režim: 1x týdně
- Rychlá rezervace online
Co si vzít s sebou:
- Dobrou náladu 😊
Zažijte revoluci ve fitness s EMS cvičením, které vám umožní dosáhnout vašich fitness cílů rychleji a efektivněji, a to vše s osobním přístupem a bezpečností pro vaše tělo, což je ideální pro každého, kdo chce zlepšit svou postavu a zdraví bez ohledu na věk nebo zaměstnání.
Odblokujte tajemství svého optimálního zdraví a vitality s naším výživovým poradenstvím, které vám nabídne personalizovaný plán stravování, umožňující dosáhnout vašich cílů v oblasti zdraví a fitness rychleji a udržitelně.
...
Vždy jsem hodně sportovala a již od ranného věku jsem zjistila, že dobrých sportovních výsledků není možné dosáhnout bez kvalitní stravy a zdravého životního stylu. To neplatí pouze pro sportovce. Abyste se v každodenním životě cítili dobře a byli jste zdraví, je nutné se věnovat sami sobě, složení stravy a aktivnímu pohybu.
Marcela Paděrová
Lifestyle coach
Chcete žít zdravěji? Neváhejte se ozvat!
Podnikám a nemám moc času na cvičení. Díky EMS se zvládnu udržet ve formě, i když cvičím jen jednou týdně.
Martin
Cvičení mě baví, ale se třemi dětmi na to nemám moc času. Kombinace výživového poradenství a EMS cvičení mi pomáhá se cítit skvěle.
Kačka
Je mi 64 a již dlouhou dobu mě bolely záda. I tak ráda sportuji a chtěla jsem být ve formě. Bohužel vzhledem k bolesti bylo standardní fitness nepříjemné. EMS cvičení mi pomohlo s úlevou od bolesti zad a můžu dále sportovat.
Marie
Proč Easy Health?
1.
Zdraví nás baví
Cvičení nemusí být nudné a nezáživné. Děláme vše proto, abyste se k nám těšili!
2.
Komplexní přístup
Cvičení, výživa i regenerace na jednom místě. Poskytneme Vám vše potřebné pro zdravý životní styl.
3.
Příjemné prostředí
Služby poskytujeme v prostorách KryoRestartu, kde se Vám bude zaručeně líbit.
4.
Soukromí
Cvičení EMS i výživové poradenství probíhají v naprostém soukromí jeden na jednoho.
5.
Moderní přístroje
Moderní technologie nám umožňují poskytovat maximálně pohodlné posilování.
6.
Komfortní EMS
Díky bezdrátovému EMS obleku u nás můžete mít při cvičení úplnou volnost.
Tipy na zdravý životní styl
EMS a růst svalové hmoty: Nejlepší tréninková metoda
Jak EMS podporuje růst svalové hmoty?Pokud usilujete o efektivní růst svalové hmoty, EMS (elektro-myo-stimulace) je moderní tréninková metoda, která stojí za pozornost. …
Mohu při hubnutí sladké? Nebo se mu mám úplně vyhnout?
EMS a růst svalové hmoty: Nejlepší tréninková metoda
5 výhod EMS cvičení: Boj s depresí a únavou
“Co si obléct na EMS trénink? Rady a tipy”
Cvičení s EMS: Jak často trénovat pro výsledky?“
Mohu při hubnutí sladké? Nebo se mu mám úplně vyhnout?
Jak se vyhnout jojo efektu?
Easy Health
Nastartujte změnu k lepšímu!
Ozvěte se a budete žít zdravěji
