Přeskočit na obsah 
Jak EMS podporuje růst svalové hmoty?
Pokud usilujete o efektivní růst svalové hmoty, EMS (elektro-myo-stimulace) je moderní tréninková metoda, která stojí za pozornost. EMS cvičení využívá elektrické impulzy, které stimulují svaly a zvyšují jejich aktivitu. Díky tomu dochází k intenzivnímu zapojení svalových vláken, a to i těch, které při běžném cvičení často zůstávají neaktivní.
Hlavní výhodou EMS je, že umožňuje dosáhnout maximálního efektu v kratším čase. Jedna 20minutová lekce EMS odpovídá přibližně 90 minutám klasického silového tréninku. Díky této metodě je růst svalové hmoty efektivnější a zároveň šetrný k vašim kloubům, což ocení nejen začátečníci, ale i profesionální sportovci.
Dalším benefitem je, že EMS pomáhá při regeneraci svalů a zvyšuje jejich flexibilitu. Trénink je navíc přizpůsoben konkrétním potřebám každého klienta – ať už chcete zpevnit tělo, podpořit růst svalové hmoty nebo zlepšit celkovou kondici.
Pokud vás EMS cvičení zaujalo, navštivte naše Studio EMS cvičení, kde vám naši zkušení trenéři pomohou dosáhnout vašich cílů. Přesvědčte se, jak tato inovativní metoda může změnit váš přístup k fitness a přiblížit vás k vysněné postavě!
