Easy Health EMS
Efektivní cvičení s výsledky
Pro koho je EMS ideální
Časově vytížení profesionálové
Pokud je váš diář plný a nemáte čas trávit hodiny v posilovně, EMS trénink je pro vás ideální volbou. Za pouhých 20 minut získáte stejný efekt jako při 90minutovém cvičení, přičemž můžete přijít rovnou z práce – veškeré vybavení vám poskytneme.
Ženy 35-55 let
Pro ženy hledající efektivní způsob zpevnění postavy a redukce váhy nabízí EMS trénink šetrné, ale účinné řešení. Trénink je vhodný i pro úplné začátečníky a díky své povaze je mimořádně šetrný ke kloubům a zádům.
Lidé se sedavým zaměstnáním
Dlouhé sezení v práci často vede k bolestem zad a špatnému držení těla, což EMS trénink efektivně řeší aktivací hlubokého stabilizačního systému. Pravidelným tréninkem zpevníte zanedbané svalové skupiny a zlepšíte své držení těla.
Sportovci a aktivní jedinci
EMS trénink slouží jako skvělý doplněk k běžnému tréninku, který pomáhá předcházet zraněním a zlepšuje celkovou výkonnost. Pravidelné EMS tréninky urychlují regeneraci a pomáhají dosahovat lepších sportovních výsledků.
Lidé po rehabilitaci
EMS trénink představuje ideální přechod z rehabilitace do aktivního životního stylu, protože umožňuje velmi přesné dávkování zátěže a cílené posilování oslabených svalových partií. Díky odbornému vedení a šetrnému přístupu můžete bezpečně obnovit svou kondici a předejít případným komplikacím.
Páry a přátelé
Pro ty, kdo chtějí sdílet cestu za lepší kondicí s partnerem nebo kamarádem, nabízíme možnost společné motivace při individuálně vedených trénincích. Můžete si rezervovat časy hned po sobě a vzájemně se podporovat v dosahování vašich cílů, přičemž každý dostane trénink přizpůsobený přesně svým potřebám a možnostem.
Manažeři
a podnikatelé
EMS nabízí manažerům a podnikatelům dosažení výsledků v krátkém čase. Zároveň Vám pomůže zlepšit fyzickou a psychickou odolnost.
Maminky
EMS je ideální pro maminky, které se snaží získat zpět svou postavu po porodu nebo hledají efektivní a šetrnou formu cvičení, která se vejde do náročného denního programu.
Senioři
Pro seniory představuje EMS cvičení bezpečnou možnost, jak zlepšit svou fyzickou kondici, posílit svaly bez rizika zranění, a tím podpořit jejich nezávislost a zlepšit kvalitu života i v pokročilém věku.
Sportovci
EMS trénink pomáhá sportovcům efektivně nabírat svaly s přesným zacílením na požadované partie. Tím je možné dosáhnout lepších sportovních výsledků.
Lidé s bolestmi zad
Bolesti zad jsou často způsobeny slabostí svalů hloubkového stabilizačního systému. Tyto svaly je těžké bezpečně a efektivně posilovat. Díky EMS je posilujete při každém tréninku a výrazně tak ulevujete náporu na bolavá záda.
Lidé s nadváhou
EMS je perfektní volbou pro lidi trpící nadváhou nebo obezitou. I pouze 20 minutové tréninky pomáhají nastartovat metabolismus a jsou vysoce efektivní při pálení kalorií. Zároveň touto formou cvičení nepřetěžujete klouby.
a všichni ostatní, kteří se chtějí dostat do lepší fyzické kondice.
Co je EMS a jak funguje?
EMS cvičení, neboli cvičení s využitím elektrické myostimulace, je moderní a efektivní způsob, jak posílit svaly a zformovat postavu pomocí elektrických impulsů, které simulují přirozenou aktivitu svalů. Tato metoda umožňuje intenzivní a cílený trénink, který dokáže zapojit až 90 % svalových vláken současně, což vede k rychlejším a viditelnějším výsledkům než při tradičním cvičení. EMS trénink je tak ideální volbou pro ty, kdo chtějí efektivně formovat své tělo, zlepšit fyzickou kondici a ušetřit čas, jelikož již 20 minut EMS cvičení může odpovídat několika hodinám klasického tréninku.
Výhody EMS
S EMS cvičením můžete dosáhnout výsledků odpovídajících několika hodinám klasického tréninku během pouhých 20 minut, což je ideální pro zaneprázdněné jedince.
Díky elektrickým impulsům EMS cvičení zapojuje až 90 % svalových vláken současně, což umožňuje rychlejší posílení a tvarování postavy.
EMS umožňuje specifické zaměření na problémové oblasti a efektivní modelování postavy podle vašich představ.
Pravidelným EMS tréninkem můžete zlepšit svou celkovou fyzickou kondici, zvýšit svalovou sílu a vytrvalost.
EMS cvičení je navrženo tak, aby bylo bezpečné a šetrné k vašemu tělu, což z něj činí vhodnou volbu i pro osoby s omezením tradičního cvičení.
EMS trénink podporuje rychlejší regeneraci svalů a může pomoci snížit bolesti zad a kloubů díky efektivnímu zapojení hlubokých svalů.
Individuálně nastavitelné programy a intenzita tréninku umožňují přizpůsobení EMS cvičení vašim potřebám a cílům, což vás může silně motivovat k pravidelné aktivitě.
Možnosti EMS:
Standardní EMS
Technicky jednoduché cviky, které díky elektrické stimulaci svalů, dosahují skvělých výsledků. Pouze 20 minut týdně Vám pomůže k lepší formě a zdraví.
EMS kardio
Unikátní možnost kardio cvičení na rotopedu nebo orbitreku v kombinaci s elektrostimulací svalů. Toto cvičení spaluje velké množství kalorií a pomáhá k hubnutí. 20 minut týdně stačí pro zdravější životní styl.
Komplexní EMS
Kombinace standardního EMS a kardio cvičení pro maximální efekt. Kombinace 20 minut EMS kardia a 20 minut standardního cvičení dosahuje nejrychlejších výsledků. Podporuje hubnutí a růst svalů zároveň.
Podnikám a nemám moc času na cvičení. Díky EMS se zvládnu udržet ve formě i když cvičím jen jednou týdně.
Martin
Cvičení mě baví, ale se třemi dětmi na to nemám moc času. Kombinace výživového poradenství a EMS cvičení mi pomáhá se cítit skvěle.
Kačka
Je mi 64 a již dlouhou dobu mě bolely záda. I tak ráda sportuji a chtěla jsem být ve formě. Bohužel vzhledem k bolesti bylo standardní fitness nepříjemné. EMS cvičení mi pomohlo s úlevou od bolesti zad a můžu dále sportovat.
Marie
Proč Easy Health?
1.
Zdraví nás baví
Cvičení nemusí být nudné a nezáživné. Děláme vše proto, abyste se k nám těšili!
2.
Komplexní přístup
Cvičení, výživa i regenerace v jednom místě. Poskytneme Vám vše potřebné pro zdravý životní styl.
3.
Příjemné prostředí
Služby poskytujeme v prostorách KryoRestartu, kde se Vám bude zaručeně líbit.
4.
Soukromí
Cvičení EMS i výživové poradenství probíhají v naprostém soukromí jeden na jednoho.
5.
EMS kardio
Pouze u nás unikátní možnost EMS kardio cvičení.
6.
Komfortní EMS
Díky bezdrátovému EMS obleku u nás můžete mít při cvičení úplnou volnost.
