Easy Health výživové poradenství
Pomůžeme Vám zhubnout a celkově žít zdravěji
Hubnutí
Posílení
Jídelníček
Zdravý životní styl
...
Vždy jsem hodně sportovala a již od ranného věku jsem zjistila, že dobrých sportovních výsledků není možné dosáhnout bez kvalitní stravy a zdravého životního stylu. To neplatí pouze pro sportovce. Abyste se v každodenním životě cítili dobře a byli jste zdraví, je nutné se věnovat sami sobě, složení stravy a aktivnímu pohybu.
Marcela Čepelová
Chcete žít zdravěji? Neváhejte se ozvat!
Jak společně změníme Váš životní styl k lepšímu?
Díky šesti konzultacím začnete dlouhodobě žít zdravěji!
1. Analýza životního stylu
Společně projdeme Vaše návyky a jídelníček a vše zanalyzujeme.
2. Úprava porcí
První krok ke změně je úprava porcí jídla. Při hubnutí i nabírání svalů je nutné optimálně nastavit porce jídla.
3. Změna složení stravy
Další krok je úprava složení. Společně se zaměříme primárně na poměry makroživin.
4. Zařazení pohybu
Na 4. konzultaci pro Vás vybereme vhodnou sportovní aktivitu a její intenzitu, abyste se cítili dobře.
5. Kontrola a úprava jídelníčku
Dále opět projdeme Váš jídelníček a upravíme ho podle Vaší zpětné vazby.
6. Udržení zdravého životního stylu
Na poslední konzultaci se společně zaměříme na návyky, které Vám pomohou si zdravý životní styl udržet.
Podnikám a nemám moc času na cvičení. Díky EMS se zvládnu udržet ve formě i když cvičím jen jednou týdně.
Martin
Cvičení mě baví, ale se třemi dětmi na to nemám moc času. Kombinace výživového poradenství a EMS cvičení mi pomáhá se cítit skvěle.
Kačka
Je mi 64 a již dlouhou dobu mě bolely záda. I tak ráda sportuji a chtěla jsem být ve formě. Bohužel vzhledem k bolesti bylo standardní fitness nepříjemné. EMS cvičení mi pomohlo s úlevou od bolesti zad a můžu dále sportovat.
Marie
Zaujal Vás zdravější životní styl?
Neváhejte se ozvat a společně posuneme Váš život směrem k dlouhodobému zdraví bez striktních diet a hodin ve fitku!