EMS

Je EMS cvičení bezpečné? Fakta, mýty a vše o bezpečnosti

Elektrické impulsy a cvičení? Pro mnohé to zní jako kombinace, která vyvolává spíše obavy než nadšení. Možná i vy přemýšlíte: „Je to opravdu…

Slyšeli jste o revolučním 20minutovém cvičení, ale stále si říkáte, jestli to není jen další prázdný slib? Chápeme vaši skepsi. V dnešní době, kdy…

Sníte o zpevněném těle, více energie a životě bez bolesti zad, ale při pohledu na svůj diář jen bezmocně krčíte rameny? Představa hodin strávených v…

Láká vás představa efektivního 20minutového tréninku, ale zároveň máte hlavu plnou otázek? „Co když to bude divné? Bude to bolet? Nebudu vypadat…

Zasmějete se od srdce a… ouha. Nebo si chcete zaskákat s dětmi, ale vnitřní nejistota vám v tom brání? Možná se po porodu necítíte úplně „ve své…

Nestíháte skloubit práci, rodinu a ještě pravidelné návštěvy posilovny? Nebo vás od pohybu odrazují bolesti kloubů a představa přeplněného fitness…

Představte si, že spálíte více kalorií za 20 minut, než za hodinu na běžeckém pásu. Zní to jako sen, zvlášť když váš kalendář praská ve švech a…