Co si vzít na sebe na EMS trénink?
Pokud se chystáte na EMS trénink poprvé, určitě vás zajímá, co si obléct, abyste se cítili pohodlně a zároveň využili všech výhod této moderní metody cvičení. EMS trénink totiž funguje na principu elektrické stimulace svalů, a správný výběr oblečení je proto klíčový.
Na EMS trénink je ideální si vzít přiléhavé sportovní oblečení, nejlépe z funkčního materiálu, který odvádí pot. Důvod je jednoduchý – přiléhavé oblečení zajistí efektivní přenos impulzů během samotného EMS cvičení. Většina EMS studií vám nabídne i speciální tréninkové oblečení, které je uzpůsobeno právě pro tento typ cvičení.
Co se týče obuvi, nemusíte si dělat starosti – EMS trénink se zpravidla provádí bez bot. To vám umožní lépe vnímat svalovou aktivaci a stabilitu. Důležité je také nezapomenout na ručník a láhev s vodou, protože i přesto, že EMS trénink trvá obvykle jen 20 minut, jde o velmi intenzivní cvičení.
Pokud stále váháte, jak se na EMS trénink připravit, nebojte se obrátit na naše Studio EMS cvičení, kde vám rádi poradíme a připravíme vás na váš první trénink. Přijďte si vyzkoušet, jak efektivní a časově úsporné může EMS cvičení být, a to s maximálním komfortem!